Синдром беспокойных ног или RLS является неврологическим состоянием, которое создает постоянное, неконтролируемое желание двигать ногами. Это интенсивное побуждение как правило, происходит по вечерам и может серьезно…
Prescription Sleep Medications — An Insomniac’s Guide — Здоровый сон
Отпускаемые по рецепту лекарства от сна могут помочь людям с бессонницей и связанными с этим проблемами сна получить отдых, который им необходим для улучшения здоровья и…
REM Sleep Behavior Disorder — When People Act Out Dreams — Здоровый сон
Люди, которые страдают от расстройства поведения быстрого сна, разыгрывают свои сны, не зная, что они физически реагируют на последовательность снов во время сна. REM означает быстрое…
What Is Narcolepsy? Here’s what you need to know. — Здоровый сон
Что такое нарколепсия? Это состояние, характеризующееся частым и неконтролируемым желанием спать — или внезапным засыпанием в любое время или в любом месте. Для нарколептиков нормальные образцы…
Circadian Rhythm Sleep Disorder — Здоровый сон
Расстройство сна, связанное с циркадным ритмом, возникает, когда ваши внутренние часы тела и цикл внешнего света / темноты смещены. Симптомы включают частое пробуждение в течение ночи,…
Get the Facts About Insomnia — The Personal and Economic Toll — Здоровый сон
Повышение осведомленности о фактах бессонницы является важным элементом для укрепления здорового общества. Бессонница является наиболее распространенным из всех расстройств сна и затрагивает от 30 до 50…
Bruxism — Teeth Grinding — Causes and Treatment — Здоровый сон
Бруксизм — это медицинский термин, обозначающий зубы во время сна. Люди, которые страдают от этой парасомнии, не знают, что они скрипят зубами и сжимают челюсти в…
Sleep Eating Disorder — Yes, It’s Real — Learn More About this Parasomnia — Здоровый сон
Сонное питание, также известное как расстройство пищевого поведения, связанное со сном, — это парасомния, которая включает в себя компульсивное переедание во время эпизодов лунатизма. Люди, которые…
Contact Us — Better-Sleep-Better-Life.com — Здоровый сон
Спасибо за посещение Better-Sleep-Better-Life.com. Ваш вклад всегда приветствуется и ценится. Пожалуйста, заполните контактную форму ниже с вашим вопросом или комментарием, и мы свяжемся с вами в…
Stages of Sleep — How Each Stage is Important to Your Health — Здоровый сон
Человеческое тело проходит пять стадий сна, когда мы ложимся отдыхать, и вмешательство в цикл сна может вызвать усталость и раздражительность на следующий день. Наука обнаружила два…