Why Do People Snore? Learn About Causes and Risks — My Blog

После продолжительных ночных шумов партнера по постели вы можете спросить: «Почему люди храпят?» в попытке узнать, как остановить



непрерывное жужжание. Храп храп может помешать



со сном храпящего, а также всех остальных в доме.



Часто это становится проблемой качества жизни не только для спящего, но



и для других.

Храп — это грубый хриплый шум, когда люди дышат.



пока они спят. Звуки различаются по частоте, высоте и интенсивности.



храп может быть коротким или длинным и громким.

Вибрация мягкого



Считается, что нёбо в верхней части рта вызывает храп.

В общем,



это происходит, когда мышцы становятся слишком слабыми и часто являются результатом



использование всего, что способствует расслаблению мышц.

Это может быть



результат употребления алкоголя или лекарств, спать на подушке неправильного размера



или на спине, или ожирение. Кроме того, носовые деформации, такие как



отклоненная перегородка или увеличенные аденоиды или миндалины, особенно в



дети, может вызвать храп.

Другие ответы на вопрос «почему



люди храпят? »- это курение, астма, применение лекарств от простуды, таких как



антигистаминные препараты и общий мышечный тонус.

Храп в и из



Само собой обычно не проблематично. Мужчины более склонны к храпу, чем



женщины, но большинство людей храпит в какой-то момент. Тем не менее, хронический, громкий храп



может быть симптомом серьезной проблемы, известной как апноэ во сне.

Апноэ во сне — это состояние, при котором храпящий человек не дышит в течение нескольких секунд (иногда до двух минут).

В виде



В результате уровень кислорода в крови ниже, чем должен быть, и



это делает храп усталым в течение дня. Апноэ сна было известно



чтобы привести к внезапной смерти, поэтому хроническим или громким храпам рекомендуется



посоветуйтесь с их доктором.

Пока нет однозначного ответа



на вопрос «почему люди храпят» врачи могут устроить сон



исследования, чтобы увидеть, если апноэ сна является проблемой для спящего.

Если установлено, что апноэ во сне имеет место на основании результатов испытаний, лечение может состоять из изменений образа жизни



и добавление постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP)



машина. Машина CPAP меняет способ, которым воздух поступает в организм



регулировать поток кислорода, поддерживать дыхание регулируемым и, в свою очередь, уменьшить храп и сократить риски для здоровья.

Если апноэ во сне нет, но храп является неприятным для храпящего или других в доме, нажмите здесь, чтобы узнать о средствах, которые помогают остановить храп.

Источники:



Национальные институты здоровья и медицинский консультант: полный



Руководство по альтернативным и традиционным методам лечения. Книги Time Life

Связанная информация

Причины храпа

Есть ли у вас апноэ во сне?

Ресурсы расстройства сна

Вернуться к Лучшему сну ГЛАВНАЯ от Почему люди храпят?

КОНТАКТЫ  |  РЕКЛАМНЫЕ ЗАПРОСЫ  |  ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ И УСЛОВИЯCopyright 2008-2020 Sowder Group LLC. Содержание и изображения не могут быть воспроизведены. Better-Sleep-Better-Life.com предназначен для информационных целей и не служит в качестве медицинской консультации / консультации по вопросам здоровья, диагностики или лечения. Издатель / владелец сайта не несет ответственности за использование вами информации сайта.Всегда консультируйтесь со своим врачом по всем вопросам сна и здоровья.

Опубликовано Жюлем Саудером