Sleeping Disorders — The Silent Epidemic — Important Information — My Blog

Существует более 80 типов нарушений сна, и данные свидетельствуют о том, что примерно треть людей страдала от проблем со сном один или несколько раз в течение своей жизни.

Нарушения сна затрагивают людей всех возрастов и могут быть вызваны различными причинами, от физических заболеваний до эмоциональных факторов и влияний окружающей среды.

Хотя большинство людей время от времени испытывают трудности со сном, около 15 процентов населения страдают от хронического нарушения сна, которое может иметь опасные последствия.

Долгосрочные проблемы со сном связаны с рядом серьезных проблем физического и психического здоровья, включая болезни сердца, инсульт, высокое кровяное давление, диабет, ожирение, депрессию и частую тревогу.

Плохая успеваемость, зависимость от наркотиков, проблемы в отношениях, автомобильные аварии (и смертельные случаи) и даже самоубийства были связаны с хроническими проблемами сна.

Кроме того, миллиарды долларов тратятся на лечение расстройств сна каждый год, и миллионы теряются в производительности на рабочем месте из-за недостатка сна. Ниже приведены наиболее распространенные нарушения сна. Нажмите на ссылки для получения информации о каждом состоянии, включая симптомы и варианты лечения.

  • Апноэ сна (включает храп)
  • Бессонница
  • Синдром беспокойных ног
  • нарколепсии

В дополнение к вышесказанному, нарушения рабочей смены, ходьба во сне, ночное недержание мочи, ночные кошмары и ночные кошмары являются относительно распространенными проблемами сна. Условия сна затрагивают людей всех возрастов и любого происхождения. Если вы страдаете от лишения сна, важно немедленно обратиться за помощью.

Поговорите со своим врачом о ваших проблемах со сном. Он или она поможет определить диагноз и порекомендует стратегию лечения, которая поможет вам вернуться к здоровому и спокойному сну на постоянной основе.

Хорошей новостью является то, что есть множество методов лечения и вариантов лечения, которые эффективно лечат проблемы со сном.

Учитывая, что хроническое расстройство сна может отнять у вас практически все, что делает жизнь приятной (и даже временная проблема может нанести ущерб), важно сделать сон приоритетом. Также важно сформировать здоровые привычки сна, которые способствуют хорошему ночному отдыху.

Нажмите здесь, чтобы получить советы о том, как добиться спокойного ночного сна на постоянной основе: как лучше спать. 

Факты о нарушениях сна и бессоннице Что такое апноэ во сне Что такое нарколепсия? Синдром беспокойных ног Расстройство террора во снеВредное расстройство мочеиспускания

Лучший сон — лучшая жизнь



>


Расстройства сна

>



Нарушения сна

КОНТАКТЫ  |  РЕКЛАМНЫЕ ЗАПРОСЫ  |  ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ И УСЛОВИЯCopyright 2008-2020 Sowder Group LLC. Содержание и изображения не могут быть воспроизведены. Better-Sleep-Better-Life.com предназначен для информационных целей и не служит в качестве медицинской консультации / консультации по вопросам здоровья, диагностики или лечения. Издатель / владелец сайта не несет ответственности за использование вами информации сайта.Всегда консультируйтесь со своим врачом по всем вопросам сна и здоровья.

Опубликовано Жюлем Саудером