Нарушения сна у детей — что нужно знать — Здоровый сон

Нарушения сна у детей встречаются довольно часто. Статистические данные показывают, что около двух из десяти детей сталкивались с проблемами сна. Некоторые из наиболее частых проблем со сном, с которыми сталкиваются дети, включают следующее.

  • Апноэ сна
  • Детская бессонница
  • Ужасы сна
  • Bedwetting
  • Говорить во сне
  • Сон ходьба

Это не только младенцы и младшие дети, которые страдают от проблем со сном. В жизни бывают этапы, когда бессонница и другие виды расстройств сна более вероятны, и подростковый возраст является одним из них.

Хотя большинству подростков требуется от 9 до 10 часов сна каждую ночь, исследования показывают, что от 30% до 40% из них не получают достаточного сна. Кроме того, исследование, проведенное Национальным фондом сна, показало, что 161ТР1Т подростков чувствовали, что они могут страдать от нарушения сна.

Последствия проблем со сном у детей и подростков широко распространены и сходные симптомы у взрослых, лишенных сна. Тем не менее, в дополнение к плохой концентрации внимания и памяти, медленному реагированию и нестабильному эмоциональному состоянию, недостаток сна может иметь больше последствий для детей.

Плохая концентрация и проблемы с памятью приводят к трудностям в обучении и ухудшению успеваемости. В течение длительного периода времени лишение сна может повлиять на повышение оценок, время окончания учебного заведения, потенциал колледжа и даже варианты карьерного роста.

Эмоциональные взлеты и падения, которые являются неотъемлемой частью подросткового возраста, усиливаются, когда у подростка возникают проблемы со сном.

Опрос детей в возрасте от 4 до 16 лет показал, что те, кто испытывал трудности со сном, испытывали больше агрессии, депрессии и тревоги, чем сверстники, которые получали достаточный сон.

Еще более тревожно то, что исследователи обнаруживают, что нарушения сна распространены среди людей, которые совершают или пытаются совершить самоубийство. Шведское исследование взрослых, которые пытались покончить жизнь самоубийством, показало, что 89% постоянно жаловался на проблемы со сном.

Учитывая последствия для здоровья и безопасности, вызванные нарушениями сна у детей и подростков, родители должны внимательно следить за привычками сна своих детей и на раннем этапе вырабатывать хорошие привычки ко сну.

Связанная информация: нарушения сна у детей

Подробнее о нарушениях сна у детей

Бессонница у детей

Апноэ сна у детей

Преимущества сна

Расстройство сна террор

Расстройство сна

Сон ходьба

Говорить во сне

  1. Руководство по улучшению сна
  2. >

  3. Нарушения сна у детей

КОНТАКТЫ  |  РЕКЛАМНЫЕ ЗАПРОСЫ  |  ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ И УСЛОВИЯCopyright 2008-2020 Sowder Group LLC. Содержание и изображения не могут быть воспроизведены. Better-Sleep-Better-Life.com предназначен для информационных целей и не служит в качестве медицинской консультации / консультации по вопросам здоровья, диагностики или лечения. Издатель / владелец сайта не несет ответственности за использование вами информации сайта.Всегда консультируйтесь со своим врачом по всем вопросам сна и здоровья.

Опубликовано Жюлем Саудером