Over The Counter Sleep Aids — What You Need To Know — Здоровый сон



За счетчик сна сна большой бизнес. В одних только США



лишенные сна люди тратят более 1ТП2Т100 миллионов в год на



безрецептурные снотворные.

Исследования показывают, что более 10



процентов взрослых использовали безрецептурный сон



в течение последних 12 месяцев. 

Безрецептурные лекарства для сна и приобретенные в розничной продаже натуральные средства для сна могут послужить кратковременным «средством» от случайного приступа бессонницы. Тем не менее, эти легкодоступные средства для сна не являются идеальным выбором для людей, страдающих хронической бессонницей.

Ваше тело довольно быстро вырабатывает толерантность к безрецептурным лекарствам, что делает их неэффективными в течение короткого периода времени. Увеличение дозы препарата может быть опасным, так как увеличивает вероятность возникновения неприятных и небезопасных побочных эффектов.

Ваше тело довольно быстро вырабатывает толерантность к безрецептурным лекарствам, что делает их неэффективными в течение короткого периода времени. Увеличение дозы препарата может быть опасным, так как увеличивает вероятность возникновения неприятных и небезопасных побочных эффектов.

Как работает безрецептурный сон

Активный ингредиент в препаратах для сна для розничных покупок обычно представляет собой антигистаминный препарат, такой как:

  • Димедрол гидрохлорид (найдено в Tylenol PM, Sominex и Compoz)
  • Димедрол цитрат (найдено в Excedrin PM)
  • Доксиламин (найдено в Unisom, Nighttime)

Антигистаминные препараты предназначены для лечения аллергических реакций путем блокирования



мозговой химический гистамин и подавляющий нервную систему.

Побочным эффектом этих действий является то, что вы чувствуете сонливость



(подумайте, что происходит, когда вы принимаете Бенадрил). Хотя они



как правило, не такие эффективные, как рецептурные снотворные, безрецептурный снотворный может помочь вам получить столь необходимый отдых, если вы используете его время от времени и правильно.

Если вы лежите без сна ночью, потому что вы страдаете от



сильная простуда или грипп, или боль от травмы или незначительной болезни, лекарства



такие как Tylenol PM или Excedrin PM могут помочь. Эти препараты содержат



обезболивающее, а также антигистаминное средство.

Вот несколько вещей, которые вы должны знать о безрецептурных снотворных:

  • То, что вы можете найти средства для сна в местном магазине без рецепта, не означает, что они полностью безопасны.
  • Собственный бренд снотворного, который содержит тот же тип и



    количество активных ингредиентов и как фирменный препарат, как правило,



    одинаково эффективно и дешевле.
  • Средства, отпускаемые без рецепта, могут вызывать больше побочных эффектов, чем многие лекарства, отпускаемые по рецепту.
  • Внебиржевые лекарства могут взаимодействовать с другими лекарствами (и натуральными или травяными продуктами), которые вы принимаете.
  • Продукты без рецепта могут вызывать привыкание, и ваше тело, скорее всего, быстро вырастит толерантность к ним. Когда вы перестанете принимать наркотики, у вас могут возникнуть симптомы отмены препарата после длительного использования.
  • Хотя в целом безрецептурные средства для сна вызывают сонливость, у некоторых



    люди, они могут иметь противоположный эффект, вызывая нервозность, дрожь,



    и беспокойство.

Побочные эффекты безрецептурного сна

Различные побочные эффекты являются общими, и все реагируют по-разному. Некоторые люди могут испытывать один или несколько из следующих симптомов.

  • Головокружение
  • Тошнота / рвота
  • Сухость во рту / носовые ходы
  • Головная боль
  • Затуманенное зрение
  • Запор
  • «Вялость» на следующее утро (иногда распространяется на весь день)

Как упоминалось ранее, эти лекарства могут также оказывать противоположное действие, вызывая у вас беспокойство и не давая вам спать по ночам.

Если вы решите взять безрецептурные средства для сна, будьте предельно внимательны к вождению (или к выполнению любой задачи, которая требует вашей полной концентрации и быстрых рефлексов) на следующий день.

Шаткость, которую испытывают некоторые люди, может длиться некоторое время.



Так что лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть, пока не узнаешь, как работают лекарства



влияет на тебя.

Некоторые люди, которые часто используют средства для сна, могут стать зависимыми от



их. На самом деле, в последние годы многие программы реабилитации наркомании видели



увеличение числа людей, обращающихся за лечением по поводу зависимости от сна.

Наиболее



Врачи предлагают максимум четыре недели для рецептурных лекарств



предотвратить долгосрочную зависимость и зависимость.

Некоторые люди кажутся более восприимчивыми к побочным эффектам



Безрецептурный сон, чем другие. Пожилые люди могут испытывать более серьезные



проблемы, так как они усваивают этот тип лекарств быстрее, чем



другие.

Кроме того, средства для сна, содержащие цитрат дифенгидрамина, являются более



быстрее усваивается организмом, чем другие, поэтому вам может понадобиться меньше



ты сонный.

Безопасное использование безрецептурных препаратов для сна

Соединения в любой безрецептурной помощи сна могут взаимодействовать с другими лекарствами, вызывая серьезные и / или опасные побочные эффекты. По этой причине важно всегда Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать встречные продукты одновременно с другими лекарствами.

Это особенно важно, если вы принимаете MAOI или другое лекарство для лечения депрессии, психических или эмоциональных расстройств.

Кроме того, если у вас есть какие-либо из следующих состояний, не используйте безрецептурные средства для сна без консультации с врачом.

  • удушье
  • Бронхит
  • Увеличенная предстательная железа
  • глаукома
  • Болезнь Паркинсона
  • Проблемы с сердцем (включая аритмию или стенокардию)
  • Язвенная болезнь желудка
  • Женщины, которые беременны или кормят грудью

Кроме того, вы никогда не должны пить алкогольные напитки, когда вы используете рецепт или безрецептурный сон.

Вот дополнительные проблемы безопасности.

  • Принимайте только минимальную рекомендуемую дозу (указанную на упаковке или рекомендованную врачом)
  • Не превышать максимальную рекомендуемую дозировку
  • Не пользуйтесь безрецептурным снотворным средством более семи дней без согласования с врачом
  • Не смешивайте средства для сна, отпускаемые по рецепту или без рецепта, с другими лекарствами, лекарствами или алкоголем (как упоминалось ранее).
  • Прекратите прием лекарства, если оно вызывает неприятные или повторяющиеся побочные эффекты или мешает вашей повседневной деятельности.

Если вы хотите узнать о преимуществах использования естественных средств для сна, нажмите здесь. 

Помимо лекарств:

Добавлено примечание к справке по решению проблем сна

Прежде чем рассматривать какие-либо лекарства, которые помогут вам заснуть и уснуть, помните, что ваша среда сна играет важную роль в вашей способности достичь здорового отдыха. Ваш матрас, постельное белье, оконное покрытие, качество воздуха и комнатная температура — все это помогает вам лучше спать и бодрствовать.

Чтобы узнать о создании среды сна, способствующей качественному отдыху, нажмите здесь по ссылкам ниже:

  • Создание хорошей среды для сна
  • Оценка вашего матраса

Связанные — безрецептурные средства для сна

Что такое бессонница?

Лекарства от бессонницы

Мелатонин и сон

Природные средства для сна

Природные лекарства от бессонницы

Ароматерапия

Гигиена сна

Расстройства сна

Лучший сон — лучшая жизнь

>



За счетчик сна сна

КОНТАКТЫ  |  РЕКЛАМНЫЕ ЗАПРОСЫ  |  ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ И УСЛОВИЯCopyright 2008-2020 Sowder Group LLC. Содержание и изображения не могут быть воспроизведены. Better-Sleep-Better-Life.com предназначен для информационных целей и не служит в качестве медицинской консультации / консультации по вопросам здоровья, диагностики или лечения. Издатель / владелец сайта не несет ответственности за использование вами информации сайта.Всегда консультируйтесь со своим врачом по всем вопросам сна и здоровья.

Опубликовано Жюлем Саудером