Повышение осведомленности о фактах бессонницы является важным элементом для укрепления здорового общества. Бессонница является наиболее распространенным из всех расстройств сна и затрагивает от 30 до 50 процентов людей в течение жизни.
Десять процентов этих людей имеют хроническую бессонницу. Недостаток сна связан с рядом серьезных проблем со здоровьем, которые могут поставить под угрозу долгосрочное физическое и эмоциональное благополучие — и ваше общее качество жизни.
Бессонница характеризуется неспособностью заснуть, уснуть или оба. Условие может также присутствовать среди людей, которые постоянно просыпаются на несколько часов раньше и не могут заснуть.
Как правило, бессонница подразделяется медицинским сообществом на одну из трех форм. Преходящая бессонница длится меньше недели; кратковременная бессонница продолжительность от одной до трех недель; а также хроническая бессонница сохраняется в течение месяца или дольше.
В нашем круглосуточном мире просто не хватает времени для полноценного сна и омоложения. Тем не менее, данные показывают, что риски для здоровья и финансовые затраты на бессонницу слишком высоки, чтобы их игнорировать. Вот несколько фактов о бессоннице:
Влияние бессонницы на людей
- Больше чем каждый четвертый человек испытывал бессонницу в течение жизни. Состояние затрагивает людей всех возрастов от детей до пожилых людей, хотя исследования показывают, что от 40% до 60% людей старше 60 лет страдают бессонницей. Кроме того, заболевание встречается у женщин в два раза чаще, чем у мужчин.
- Люди с хроническими случаями бессонницы имеют значительно более высокий риск серьезных заболеваний, включая сердечные заболевания, инсульт, высокое кровяное давление, диабет и депрессию.
Люди с бессонницей имеют большую, чем в среднем, вероятность стать жертвой таких зависимостей, как алкоголизм, наркомания и курение. Кроме того, исследования показали склонность к бессоннице среди людей, которые пытаются покончить жизнь самоубийством.
Бессонница является причиной почти 100 000 дорожно-транспортных происшествий в год. Эти аварии также приводят к гибели 1550 человек и травмированию 71 000 человек каждый год — и это только с использованием данных США.
Влияние бессонницы на экономику
- Лишение сна обходится американским компаниям почти в 1П2Т150 млрд. Из-за невыхода на работу и снижения производительности.
- Потеря сна оказывает существенное влияние на процессы суждения и принятия решений на работе, особенно те, которые требуют как эмоциональных, так и умственных способностей.
- Бессонница несет ответственность за почти $14 миллиардов прямых расходов на здравоохранение каждый год.
- Работодатели тратят примерно на $3,200 больше расходов на здравоохранение на людей с бессонницей, чем на тех, кто хорошо спит.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше о бессоннице: исследование бессонницы.
Независимо от того, страдаете ли вы только от бессонной ночи или боролись с этим заболеванием в течение многих лет, важно решить, что вызывает бессонницу, прежде чем она негативно скажется на вашем здоровье. Поэтому поговорите со своим лечащим врачом о том, как найти способ выспаться, необходимый для оптимального здоровья и счастья.
Статьи по теме — Факты о бессоннице
Информация о бессоннице
Типы Бессонницы
Подробнее о бессоннице
Пройди этот тест на бессонницу
Причины бессонницы
Что такое хроническая бессонница?
Симптомы бессонницы
Статистика Бессонницы
Опасности долгосрочной бессонницы
Бессонница у детей
Депрессия и Бессонница
Физические эффекты стресса
Беспокойство сна
Потеря сна связана с риском развития болезни Альцгеймера
Синдром хронической усталости — симптомы
Лечение бессонницы
Помощь при бессоннице
Природные лекарства от бессонницы
Лекарства от бессонницы
Продукты, вызывающие сон
Фрукты, которые помогают при бессоннице
Достижение спокойного, качественного сна
Советы, чтобы помочь бессоннице
Менопауза и бессонница
Менопауза Усталость
Природные средства для улучшения симптомов менопаузы
Связь между менопаузой и проблемами сна
-
Руководство по улучшению сна
-
Факты о бессоннице
>
КОНТАКТЫ | РЕКЛАМНЫЕ ЗАПРОСЫ | ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ И УСЛОВИЯCopyright 2008-2020 Sowder Group LLC. Содержание и изображения не могут быть воспроизведены. Better-Sleep-Better-Life.com предназначен для информационных целей и не служит в качестве медицинской консультации / консультации по вопросам здоровья, диагностики или лечения. Издатель / владелец сайта не несет ответственности за использование вами информации сайта.Всегда консультируйтесь со своим врачом по всем вопросам сна и здоровья.
Опубликовано Жюлем Саудером