Релаксация и сон — это преимущества ароматерапии
Искусство ароматерапии включает в себя исцеление вашего тела и ума, используя ваше обоняние. Релаксация аромотерапии основана на использовании чистых эфирных масел, которые призваны улучшить настроение, снять беспокойство и успокоить напряженные мышцы.
Ароматерапия использовалась на протяжении многих лет, чтобы снять депрессию, помочь спокойному сну, облегчить боль, а также зарядить энергией и омолодить. Некоторые специфические эфирные масла даже используются, чтобы помочь с проблемами со здоровьем, связанными с пищеварением, проблемами с кожей, застоем, астмой и многими другими.
Многие культуры по всему миру использовали ароматерапию на протяжении всей истории для исцеления и оздоровления. Специально смешанные ароматические масла использовались различными способами. К ним относятся добавление масла в воду для ванн, смешивание его с нейтральным «маслом-носителем» (таким как миндальное масло) для массажа или наливание в небольшую миску и легкое вдыхание аромата.
Какой бы метод вы ни выбрали, свойства эфирных масел предполагаются для того, чтобы проникнуть в ваш кровоток, а затем приступить к работе, успокаивая ваш мозг и нервную систему. Вы найдете более полное объяснение того, как работает ароматерапия, нажав здесь.
Считается, что ароматерапия дает положительные результаты в виде улучшения состояния спокойствия и благополучия. Тем не менее, для некоторых людей эфирные масла могут негативно повлиять на существующие состояния здоровья или лекарства. Поэтому важно всегда консультироваться с врачом, прежде чем начинать ароматерапию, чтобы гарантировать отсутствие ожидаемого взаимодействия.
Каждое эфирное масло для ароматерапии имеет свои собственные свойства и может быть использовано в отдельном приложении или смешано с другими маслами. Чтобы узнать больше о свойствах отдельных эфирных масел для ароматерапии, нажмите здесь.
Широкий спектр преимуществ ароматерапии, а также тот факт, что эфирные масла относительно недороги и просты в использовании, объясняют популярность ароматерапии. Кроме того, возросла осведомленность благодаря вниманию СМИ и растущему количеству отчетов, публикуемых онлайн и в печати.
По словам Марвина М. Липмана, доктора медицинских наук, главного медицинского советника Отчеты потребителей журнал, «Просто нет достаточных доказательств, подтверждающих большинство заявлений о вреде для здоровья эфирных масел ». Доктор Липман советует не доверять никакому продукту ароматерапии, который утверждает, что лечит определенную болезнь.
Возможно, вы захотите попробовать ароматерапию и посмотреть, если вы получаете положительные преимущества от эфирных масел.
Связанная информация — Преимущества ароматерапии
Как работает ароматерапия?
Эффекты ароматерапии
Гид по ароматерапии
Природные средства для сна
Нарушения сна
Физические эффекты стресса
Гигиена сна
Каталог ресурсов сна
Лучший сон — лучшая жизнь
>
Преимущества ароматерапии
КОНТАКТЫ | РЕКЛАМНЫЕ ЗАПРОСЫ | ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ И УСЛОВИЯCopyright 2008-2020 Sowder Group LLC. Содержание и изображения не могут быть воспроизведены. Better-Sleep-Better-Life.com предназначен для информационных целей и не служит в качестве медицинской консультации / консультации по вопросам здоровья, диагностики или лечения. Издатель / владелец сайта не несет ответственности за использование вами информации сайта.Всегда консультируйтесь со своим врачом по всем вопросам сна и здоровья.
Опубликовано Жюлем Саудером