A Snoring Mouthpiece — Could It Help You Stop Snoring? — My Blog

Стоит ли задумываться о храпящем мундштуке?

Если



Вы храпите ночью, вы часто чувствуете усталость или раздражение во время



день. Если у вас есть партнер, который разделяет вашу кровать, он или она, вероятно,



чувствовать себя еще хуже — и регулярно истощаться — от того, что часто



проснулся ночью от храпа звуки.

Храп раздражает в лучшем случае и может указывать на опасные проблемы со здоровьем в худшем случае, Громкий храп, сопровождаемый звуками удушья или удушья, может указывать на апноэ во сне, потенциально опасное для жизни расстройство сна, для которого характерны частые перерывы дыхания во время сна. 

Поэтому, прежде чем попробовать храпящий мундштук — или любое другое средство против храпа — обязательно проконсультируйтесь с врачом о своем храпе и исключите любые серьезные проблемы со здоровьем.

Существуют различные мундштуки, которые могут помочь с храпом.

Простая в использовании и неинвазивная защита от храпа — это простое устройство, которое помогает обуздать храп многим людям. Обычно он изготавливается из двух полос из формованного термопластика, которые сварены вместе и предназначены для установки на верхние и нижние зубы.

С небольшим количеством горячей воды большинство мундштуков или защитных приспособлений против храпа могут быть приспособлены для удобства использования. Они удерживают вашу нижнюю челюсть вперед и предотвращают раскрытие рта и разрушение тканей задней части горла, что эффективно устраняет причину храпа.

Многие люди быстро приспосабливаются к использованию мундштука. Некоторые могут обнаружить, что для адаптации к ношению храпа ночью требуется несколько дней. Имея некоторый опыт, пользователи находят простой и экономичный способ прекратить храп и лучше выспаться ночью.

Другие устройства против храпа

Как



альтернатива мундштуку, храповому подбородочному ремню



голова и под челюстью также могут помочь устранить храп. Оно работает



похож на мундштук, держа рот закрытым во время сна.

Если



у вас есть проблемы с заложенностью носа, либо на регулярной основе, либо



в результате простуды или аллергии, назальных полосок, назальных спреев и



носовые зажимы могут помочь. Все может быть эффективным, и какой вы используете, зависит



на вашу индивидуальную проблему и личный выбор.

Связанная информация — храпящий мундштук

Причины храпа

Как перестать храпеть

Подушки храпа

Что такое апноэ сна?

Подушки апноэ сна

Лечение апноэ сна

  1. Руководство по улучшению сна

  2. >

  3. Храп мундштук

КОНТАКТЫ  |  РЕКЛАМНЫЕ ЗАПРОСЫ  |  ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ И УСЛОВИЯCopyright 2008-2020 Sowder Group LLC. Содержание и изображения не могут быть воспроизведены. Better-Sleep-Better-Life.com предназначен для информационных целей и не служит в качестве медицинской консультации / консультации по вопросам здоровья, диагностики или лечения. Издатель / владелец сайта не несет ответственности за использование вами информации сайта.Всегда консультируйтесь со своим врачом по всем вопросам сна и здоровья.

Опубликовано Жюлем Саудером